Il n’y a rien de plus frustrant que d’avoir des boutons pendant une semaine tous les mois. Juste au moment où ton teint est parfait, deux boutons commencent à apparaître et BINGO! les règles arrivent. Et pendant une semaine, ta peau se rebelle et rien de ce que tu fais ne fonctionne. Au contraire, les boutons bourgeonnent! Inutile de faire le plein de crèmes et de lotions nettoyantes, parce que ça ne dure qu’une semaine. Ce que tu peux faire par contre, c’est adopter une routine de soins plus stricte pour te laver le visage. Si tu te laves habituellement le visage avant de te coucher, tu devrais aussi le faire le matin, et pourquoi pas en milieu de journée aussi. Les petits gestes comme ça, en plus des recommandations habituelles pour te nettoyer la peau, aident vraiment. Ce qui peut aussi t’aider, du moins un petit peu, c’est d’accepter l’idée que ta peau ne sera pas parfaite pendant une semaine tous les mois (ou un mois sur deux). Parfois, tu ne peux tout simplement rien y faire.

Autrefois, j’avais beaucoup de boutons avant et durant mes règles. La meilleure façon de gérer ton acné dépend de ton type de peau, mais je vais t’expliquer ce qui fonctionne pour moi. Je me lave le visage deux fois par jour avec un nettoyant doux. Le nettoyant facial qui me convient le mieux n’est pas conçu pour les peaux acnéiques, mais je sais qu’il y en a qui le sont. Après m’être lavé le visage, j’applique un produit hydratant léger. Lorsque je pressens un bouton, j’utilise un produit hydratant qui contient du peroxyde de dibenzoyle pour essayer d’empêcher le bouton d’apparaître sur ma peau. Quand j’étais plus jeune, j’achetais des produits de luxe et dépensais beaucoup d’argent sur mes produits de soins de la peau. D’après mon expérience, plus je simplifie ma routine de soins de la peau, plus j’ai des résultats satisfaisants. Il suffit que tu essaies différents produits et routines de soins de la peau pour voir ce qui fonctionne au mieux pour toi.

Pour certaines d’entre nous, le signe nous prévenant de l’imminente venue de nos règles n’est ni la mauvaise humeur ni un gain de poids, mais bien des boutons sur le menton, le nez et le front. Les éruptions d’acné sont dues à des fluctuations hormonales qui rendent notre peau plus grasse que d’habitude et obstruent les pores. Pour aider à maîtriser l’acné associée à tes règles, utilise les bons soins pour ta peau en tout temps. Sers-toi quotidiennement d’un nettoyant facial qui contient du peroxyde de dibenzoyle. Si tu fais des points noirs, choisis un produit qui contient aussi de l’acide salicylique. Ce qui importe le plus est de garder tes pores bien propres pour éviter qu’ils deviennent obstrués. Lorsque tu commences une nouvelle routine de soins de la peau, il peut être préférable de te nettoyer le visage seulement une fois par jour pour ensuite passer à deux fois par jour. Ainsi, tu permettras à ta peau de s’habituer aux nouveaux ingrédients. Ce processus dure environ une semaine. Il est parfois nécessaire de recourir à des produits sur ordonnance pour aider à maîtriser les éruptions acnéiques. Donc si les produits sans ordonnance ne produisent aucun résultat, consulte ton professionnel de la santé pour obtenir son conseil.