Ce n’est absolument PAS mauvais de faire du sport lorsque tu as tes règles. Parfois, l’activité physique peut même t’aider à te sentir mieux, surtout si tu as des crampes ou si tu te sens enflée.
Pour ce qui est des serviettes ou des tampons, cela dépend vraiment de ce avec quoi tu es le plus à l’aise. Personnellement, je trouve qu’il est plus confortable de faire du sport avec un tampon, puisque les serviettes ont parfois tendance à « s’ajuster » si tu te penches et t’étires beaucoup. Ceci étant dit, les serviettes sont maintenant beaucoup plus minces et confortables qu’elles ne l’étaient quand j’étais adolescente. Alors beaucoup de choix s’offrent à toi. La clé est de trouver ce qui fonctionne le mieux pour TOI.
