Je sais qu’on ne devrait pas dormir avec un tampon pour une nuit de sommeil de plus de huit heures, mais que dois-je faire si j’utilise SEULEMENT des tampons? Est-ce que c'est correct de dépasser la limite de huit heures (par exemple un dépassement de quinze minutes)?

C’est une excellente question. Je vous félicite de l’avoir posée. Si vous ne portez pas un même tampon pendant plus de huit heures, il n’y a pas de problème. Il n’y a pas de limite pour l’utilisation des tampons en général, seulement une limite d’utilisation pour un même tampon.

En tant que mère, j’avise mes filles d’écouter les conseils des experts de la santé, comme Sandy Knauf. Récemment, elle a répondu à une question très similaire à la vôtre. Elle a évoqué qu’un port prolongé est associé à des problèmes, comme les irritations, les déchirures et les infections, y compris le syndrome de choc toxique. Planifiez changer votre tampon tous les quatre à huit heures afin de disposer de la protection la plus fiable et sécuritaire qui soit. Notez qu’il est tout à fait correct de porter des tampons tous les jours de vos règles, pour autant que vous les changiez comme recommandé!

Certaines règles sont plus faciles à enfreindre que d’autres. La limite de huit heures est une recommandation, car après ce laps de temps, vous êtes plus susceptible d’être irritée ou de développer une infection à cause du tampon (y compris être exposé au syndrome de choc toxique). En raison des complications qui sont plus graves que les avantages de porter un tampon pendant une période plus longue que le temps recommandé, je crois qu’il est important de trouver une autre solution et de ne pas porter un tampon pendant plus de huit heures. Je vous conseille d’essayer des serviettes hygiéniques pour la nuit ou des coupes menstruelles pour dormir. Ce lien présente des informations sur les coupes menstruelles. Je sais qu’essayer de nouvelles choses peut être difficile, mais je crois qu’il est important de faire la bonne chose afin que votre corps reste en santé!