Absolument! Tant de filles se posent la question. Il n’y a aucun dommage physique associé à la nage pendant tes règles. Je me souviens que j’étais inquiète les premières fois où je suis allée nager alors que j’avais mes règles, et cela m’arrive encore parfois aujourd’hui. J’ai peur parfois que le cordonnet de mon tampon dépasse ou qu’il y ait une fuite, mais que je sache, ça n’est jamais arrivé. Je fais attention à choisir un maillot de bain dont le bas est ajusté, et je change ensuite parfois mon tampon pour une serviette fine pour rester en tenue de plage au bord de la piscine.

Oui, tu peux, mais tu devrais te servir d’un tampon. Si tu es simplement étendue près de la piscine, tu peux te servir d’une serviette, mais je te conseille de porter des shorts ou un paréo sur la partie inférieure de ton corps, par-dessus ton maillot. Les serviettes sont absorbantes, et leur substance adhésive risque fort bien de perdre son adhésivité au contact avec l’eau, donc je ne porterais pas de serviette dans l’eau. Si tu n’as jamais utilisé de tampon auparavant ou si tu es anxieuse à l’idée d’en insérer un, il y a une vidéo qui explique exactement comment s’y prendre. Tu peux aussi demander à ta mère ou à une amie d’être de l’autre côté de la porte pour te donner des instructions au fur et à mesure que tu le fais. Une fois que tu en auras l’habitude, tu verras comment c’est facile!

Absolument! Rien ne justifie que tu ne profites pas de la plage avec tes amies juste parce que tu as tes règles. Pendant très longtemps, je n’étais pas à l’aise à l’idée de nager pendant mes règles. Je ne participais pas aux cours de natation au secondaire principalement parce que je ne croyais pas que l’on POUVAIT nager quand on les avait. Plus tard, quand j’ai commencé à utiliser des tampons, j’ai réalisé que c’était possible; puis, plus rien ne pouvait m’empêcher d’aller dans l’eau quand j’en avais envie!